Olá Pessoal, estou um pouco sumida pelo fato de não estar com o meu computador...
Mas hoje vou estra trazendo para vocês um aplicativo MARAVILHOSO!!!
Para você que procura um modo de perder peso, sem sair de casa, sem precisar frequentar academia, esse é um aplicativo feito exatamente para nos, eu e você :D
O Aplicativo Treinamento em Circuito pode ser encontrado através do Play Store.
Esse aplicativo tem o objetivo de ajudar eu e você a perder e queimar gordurinhas, que noticia boa não é
De inicio o aplicativo pede suas medidas: Peso \ Altura \ idade
para que ele possa ter o resultado do seu IMC ou seja
Calculo do Índice de Massa Corporal, assim você saberá se esta no seu peso ideal, ou sobrepeso
Contudo isso o aplicativo no proporciona vários exercícios!
Os exercícios são separados por modalidade: Casual\ Moderado e Intenso
O app começa com uma contagem regressiva de 5segundos para começar, o boneco que aparece faz o exercício junto, e ele avisa quando se deve parar, e o tempo te descanso
Os circuitos levam de 3 a 8 minutos, e mostra a estimativa de perda de Calorias.
Tem também o seu diário, a cada circuito completo, ele marca la assim você pode acompanhar o seu progresso!
Pessoal isso funciona sim, mas precisa de muita dedicação, e manter sempre o ritmo, porque oque faz funcionar é sim manter um ritmo intenso durante o seu circuito!
Então é isso Pessoas espero que seja útil para vocês!
Um super beijoooo!
5 comentários
Tô boba hahahaha, ainda não conhecia esse aplicativo, preciso dele urgente! Ótima dica, valeu!
ResponderExcluirhttp://sonhosnabolsablog.blogspot.com.br/
Haha. Pode baixar que é muito bomm!
ExcluirMeu deus, que legal.. estava procurando algo assim, adorei!! Vou baixar já =) bjo bjo obrigada pela dica..
ResponderExcluirQuem bom que gostou!!! beijaooo! :*
ResponderExcluirvolte sempre hehe.
Uauuu, preciso muito desse app !!!
ResponderExcluirTo xoonadinha no seu blog, tudo lindo.
beijos guria linda
http://www.falaguriablog.com.br/